مشاوره افسردگي چيست
افسردگي يكي از شايع‌ترين اختلالات رواني است كه ممكن است به دلايل مختلف در افراد بروز كند. افسردگي بر فعاليت‌هاي روزمره افراد و عواطف و احساسات آنها تاثير مي‌گذارد و در صورتي كه درمان نشود مشكلات جسمي و روحي بسياري براي فرد بوجود خواهد آورد. اما اين بيماري قابل درمان است و در صورت اقدام به موقع در مدت زمان كوتاهي فرد با استفاده از روش‌هاي روان درماني به طور كامل درمان مي‌شود و نيازي به دارو نخواهد داشت. با استفاده از مشاوره افسردگي مي‌توان بسياري از انواع افسردگي را با استفاده از تكنيك‌هاي روانشناسي درمان كرد.
غمگين بودن به دليل اتفاقي دردناك و ناراحت كننده با افسردگي تفاوت دارد. به عنوان مثال اگر فردي شغلش را از دست داده باشد يا شاهد مرگ عزيزان خود باشد امري طبيعي است كه مدتي ناراحت و غمگين باشد تا با گذشت زمان بتواند با اين اتفاق كنار بيايد و به زندگي عادي خود ادامه دهد. اين احساس ممكن است در طول زندگي بارها و بارها و به دلايل تجربه شود و نحوه برخورد هر فرد با حوادث ناراحت كننده يا يكديگر متفاوت خواهد بود. اما شايد علائم آن با علائم افسردگي مشترك باشد ولي مدت زمان آن با يكديگر تفاوت دارد. مهمترين تفاوت‌هاي افسردگي و غم عبارتند از:
در زمان غم احساسات و ناراحتي‌ها دائمي نيستند و به صورت نوساني يا لحظه‌اي در فرد ايجاد مي‌شوند، به عنوان مثال با تجديد خاطره يا قرار گرفتن در يك موقعيت خاص ممكن است يادآور اتفاق تلخ گذشته باشد. اما افسردگي احساس لذت از زندگي و كارهاي مورد علاقه به مرور زمان از بين مي‌رود و فرد هميشه كسل است.
فرد غمگين و ناراحت اعتماد به نفس خود را حفظ مي‌كند و كارهاي خود را مثل هميشه انجام مي‌دهد اما فرد افسرده هميشه احساس بي فايده بودن مي‌كند و اعتماد به نفس خود را از دست مي‌دهد.
گاهي ممكن است احساس غم در فرد شدت پيدا كند و ادامه داشته باشد و با گذشت زمان به افسردگي تبديل شود. اگر فرد اندوهگين حمايت نشود ممكن است افسرده شود و تغييرات روحي در وي هميشگي شود.
افسردگي ممكن است به دلايل مختلف در افراد بوجود بيايد. حتي افرادي كه از نظر موقعيت شغلي يا اجتماعي فردي در جايگاه بالايي قرار دارند و فرد موفقي هستند نيز ممكن است به افسردگي مبتلا شوند. مهمترين دلايل افسردگي در افراد عبارت است از :
اختلالات شيميايي در مغز يا بر هم ريختن نظم هورمون‌هاي بدن
عامل وراثتي و وجود فردي مبتلا به افسردگي در اقوام نزديك
اختلالات شخصيتي و تفكرات منفي فرد نسبت به ديگران و جامعه
زندگي كردن در محيطي پر تنش و پر استرس.
مشاوره افسردگي آنلاين
بسياري از افراد به دليل مشغله كاري زمان كافي براي مراجعه نزد روانشناس را ندارند، مشاوره افسردگي آنلاين اين امكان را براي افراد جامعه فراهم مي‌نمايد تا بتوانند در محل كار خود يا از منزل با مشاور تماس حاصل نمايند و در جلسات آنلاين مشاوره روانشناسي تلفني شركت كنند. مشاوره افسردگي آنلاين محيطي امن و آرام را فراهم نموده است تا افراد بتوانند در كمال آرامش و در محلي كه احساس آرامش و امنيت دارند با مشاور صحبت كنند.
افسردگي پس از زايمان ممكن است دو الي سه هفته پس از زايمان رخ دهد و در صورتيكه درمان به موقع انجام شود و مادر با مشاور افسردگي در ارتباط باشد اين علائم خيلي زود از بين خواهند رفت. مادر مي‌آموزد كه چگونه با نوزاد خود رفتار كند و روابط خود و نوزادش را بهبود بخشد و احساسات منفي را كنار بگذارد. بدين ترتيب در جلسات مشاوره افسردگي به مادر تكنيك‌هاي مناسب براي سلامت روان آموزش داده مي‌شود.
به منظور استفاده از خدمات مشاوره روانشناسي تلفني مي‌توانيد از طريق سايت آزمايش آنلاين با كارشناسان ما در تماس باشيد و در زمان مورد نظر با روانشناسان ما تماس حاصل نمائيد.